成人快手

Yn bencampwr ar redeg pedwar can metr dros y clwydi ac yn mawr obeithio y bydd yn cyrraedd y Gemau Olympaidd yn Rio yr haf yma. Yn fab i'r enwog J J Williams asgellwr chwim tim rygbi cymru yn y saithdegau, mi benderfynodd fynd draw i Awstralia gyda'i wraig Leila er mwyn cael treulio misoedd y gaeaf yn ymarfer mewn tywydd cynnes. Dros y we fe gafodd Dewi sgwrs a Rhys yn Canberra.