���˿���

Rhybudd: Mae'r erthygl hon yn trafod hunanladdiad.

Mae dyn o Fangor a wnaeth geisio lladd ei hun chwe wythnos ar ôl genedigaeth ei ail blentyn yn dweud bod angen mwy o gefnogaeth ar dadau yng Nghymru.

Yn 2021 fe ddioddefodd Aled Vaughan Edwards o Fangor gyda’i iechyd meddwl gan geisio dod a’i fywyd i ben.

“O'n i’n flin, just yn teimlo bod fi methu gwneud digon ac o'n i’n meddwl 'sa pawb gwell off hebdda fi.”

Ar ôl derbyn cefnogaeth a thriniaeth mae o rŵan wedi sefydlu menter newydd i helpu tadau a’u teuluoedd yn y gogledd-orllewin.

Yn dad i ddau o blant, Sulli a Bea, mae Aled yn sôn am ei falchder a’i gariad o fod yn dad, ond yn dweud iddo ddioddef yn fawr gyda heriau iechyd meddwl.

"Tua chwech wythnos oedd hi ar ôl i hi [Bea] gael ei geni es i off a nesi trio cymryd bywyd fy hun", meddai.

"O'n i wedi cyrraedd pwynt lle oni’n teimlo... bob dim o'n i’n neud... doedd o ddim yn ddigon i’r plant neu i’r wraig ac o'n i’n flin efo fy hun.

“Hyd yn oed os oeddwn i yn codi ganol nos, newid nappies, yn helpu fel bod fy ngwraig ddim gorfod ond doedd o dal ddim yn ddigon i fi, felly o'n i wir yn meddwl 'sa pawb yn well hebdda fi."

Wrth edrych yn ôl ar y cyfnod mae’n dweud mai ei fab, Sulli wnaeth ei atal rhag dod â’i fywyd i ben.

"Ddoth o ata i y bore yna a nath o roi ei fraich rownd fi a rhoi hug imi am ddim rheswm.

"Hwnna nath stopio fi, nid meddwl bod o am dyfu fyny heb dad ond gwybod 'swn i byth yn teimlo y cariad yna eto, cael rhywun sy’n meddwl gymaint ohona chdi, felly nes i ffonio doctor ac es i syth i A&E a cael triniaeth yna."

Yn ôl y Swyddfa Ystadegau Gwladol roedd 74% o'r holl hunanladdiadau yn 2022 yn ddynion.

Mae ystadegau hunanladdiadau tybiedig rhwng 2022-2023 y gwasanaeth iechyd hefyd yn nodi fod y gyfradd ar ei huchaf ymhlith dynion rhwng 35-44 oed.

Ar ôl derbyn triniaeth a chefnogaeth gan aelodau proffesiynol a’i deulu a’i ffrindiau, mae o rŵan yn canolbwyntio ar fenter newydd i helpu dynion ifanc a thadau sy’n dioddef.

Sut mae dad?

Enw’r fenter ydi ‘Sut mae Dad?', a dywedodd Aled: "Does neb yn gofyn y cwestiwn, sut mae dad?

"Pan 'nes i fynd drwy beth 'nes i, 'nath neb holi fi sut o'n i fel dad, hyd yn oed professionals, nath neb ofyn i mi ydw i'n iawn?

"Do, gofyn i’r wraig wrth gwrs ond just un conversation yn holi, wyt ti’n iawn, wyt ti angen help?"

Mae’r fenter newydd yn dod â thadau o’r ardal at ei gilydd i fynd am dro anffurfiol, i siarad ac i rannu pryderon.

Mae Aled yn dweud ei fod yn gobeithio "os byddai wedi helpu un dad, fyddai wedi gadael y byd mewn gwell stad na ddes i mewn iddo”.

Os yw cynnwys yr erthygl hon wedi effeithio arnoch, mae gwybodaeth a chefnogaeth ar gael ar wefan Action Line y ���˿���.