³ÉÈË¿ìÊÖ

Mae'r cynhyrchydd teledu Seiriol Dawes-Hughes yn byw yng Nghaernarfon gyda'i ŵr Jamie. Mae Seiriol yn arbenigwr ar fîns a'i her coginio pennaf yw sut i gyflwyno bîns i bob pryd.

Heno, mae'r clasur 'bîn pizza' ar y fwydlen, sef pizza parod o'r archfarchnad gyda hanner tun o fîns wedi'i dywallt drosto.

Fi a fy ngŵr, Jamie. Mae'r bwrdd yng Nghaernarfon ac yn y gegin.

Amser. Mae bywyd yn brysur ac mae'r awr o'r dydd rydyn ni'n eistedd i fwyta fel arfer yn penderfynu beth sy'n cael ei fwyta - boed hynny'n bryd sydyn cyn mynd i ymarfer côr neu swper hwyr ar ôl deg o'r gloch y nos. Dydyn ni ddim yn bwyta cig, ond dydi hynny'n fawr o her gyda chymaint o ddewisiadau eraill ar gael.

Mae hi'n well gen i goginio gan amlaf - dwi'n mwynhau'r broses o roi rhaglen deledu ar y tabled, rhoi'r clustffonau ymlaen a mynd ar goll mewn rysáit newydd.

Ond wrth gwrs, mae angen bwyta allan weithiau i gefnogi busnesau lleol... Rydyn ni'n lwcus iawn yn yr ardal hon gyda bwytai gwych o fewn cyrraedd, ond dwi hefyd yn hoffi bwyta sbwriel llwyr. Fy hoff takeaway ydi pryd triphlyg o McDonalds: Big Mac meal gyda Coke, double cheeseburger a mayo chicken.

Dwi'n arbenigwr ar fîns: dwi wedi postio dros gant o luniau o brydau amrywiol yn defnyddio ffa pob ar instagram, yn defnyddio'r hashnod #adventuresinbeans ac wedi coginio cannoedd o brydau eraill gyda bîns. Macaroni caws gyda bîns, fry-up gyda bîns, ŵy ar dost gyda bîns, pastai gyda bîns... unrhywbeth gyda bîns.

Bîns ar dost. Pryd cyfan ar y plât mewn llai na dwy funud.

Roeddwn i'n arfer byw ar fy mhen fy hun ac yn bwyta tipyn o gig, ond gyda fy ngŵr nid yn unig yn lysieuwr ond hefyd yn anobeithiol yn y gegin, dwi wedi lleihau faint o gig dwi'n ei fwyta'n sylweddol, nes fy mod i fwy neu lai'n llysieuwr fy hun bellach. Dwi'n sicr yn bwyta'n iachach wrth fynd yn hŷn ac roeddwn i'n arfer ofn coginio gyda sbeis tan yn ddiweddar.

Dwi'n hoffi blasau cynnil pysgod ond er yr holl sôn uchod am beidio bwyta cig, does 'na ddim byd yn curo burger pinc yn ei ganol gyda bacwn seimllyd, caws yn diferu o'r ochrau a llond powlen o chips hallt.

Dwi wedi bwyta foie gras yn y gorffennol ac er ei fod yn hollol anfoesol, roedd y blas yn wych.

Fe gefais i ymennydd llo (veal brain) mewn bwyty seren Michelin yn Chicago - y blas yn iawn ond teimlo'n rhyfedd ar y naw i'w fwyta. Fe wnes i goginio stecen sy'n dod o blanhigyn (plant-based steak) yn ddiweddar - blas cryf ac yn bur debyg i gig ond ar yr un pryd, roedd 'na rywbeth rhyfedd amdano!

Mae 'na ambell bryd yn mynd â rhywun yn ôl i'w blentyndod gydag un llond ceg - lobsgows Mam, cinio dydd Sul gyda moron wedi'i stwnsho fel roedd Nain yn eu coginio - ond dwi'n meddwl mai'r bwyd sydd agosaf at fy nghalon ydi'r hyn dwi'n ei fwyta amlaf: bîns.

Amseru a phwyso popeth, a dilyn pob rysáit i'r gair. Mae pawb yn gallu coginio: y cyfan sydd angen gwneud yw dilyn y cyfarwyddiadau mae pobl llawer mwy galluog wedi eu creu. Dyna dwi'n ei wneud! Hefyd, buddsoddi mewn clustffonau o safon (noise-cancelling headphones) i ladd sŵn y ffwrn a'r ffan - golygu bod modd gwrando ar unrhywbeth wrth goginio.

Pryd 10 cwrs yn ¸é±ð±ôæ, Copenhagen. Roedd pob cynhwysyn o'r pryd wedi dod o'u fferm ar gyffiniau'r ddinas a tra'r oedd y cyflwyniad yn hollol syml, roedd y bwyd yn hollol wreiddiol: nionyn gyda chawl blas coeden fedw i ddechrau, a phwdin madarch a caramel. Bythgofiadwy.

Fe wna i drio unrhywbeth newydd o fewn rheswm ond mae'n rhaid i mi gadw'n bell i ffwrdd o gorgimwch, fel wnes i ddysgu ar ôl cael cyri yn nhŷ ffrind a threulio'r noson gyfan yn sâl yn y 'stafell ymolchi.